暑くなってきましたね💦

子どもの体内の水分量は成人に比べて多いのですが、代謝が良く発汗も多いうえ、自分で意識的に水分を摂取することが難しいそうです！

脱水状態が起こりやすく、そのため、子ども達はのどが渇く前に意識的に水分補給することが大切です🚰

大人もマスクをしていると、マスクの中の湿度で喉の渇きを感じにくくなるので、室内にいてもこまめな水分補給を心がけていきましょう٩(^‿^)۶